3.3 Decálogo para el uso del ordenador

Imagen de cómo no sentarse, obtenida de:

http://seduccionylapnl.blogspot.com.es/2011_01_01_archive.html

¡Consejos de bolsillo para un trabajo con ordenador sencillo!

Decálogo para el trabajo con el ordenador

1º.- Siéntate en la silla

• Algo lógico y de perogrullo, pero no siempre es así, una buena higiene postural te ayudará a no tener problemas de espalda si pasas mucho tiempo delante del ordenador.

2º.- ¡Orden en la sala!

• Acostúmbrate a ser ordenado, que no desaparezca el ratón bajo una pila de papeles o corra el riesgo de caerse de la mesa y romperse. ¡Ninguno queremos enfadar al JEFE ni pagar lo que valga el aparato!

3º.- Si algo no funciona o falla: REINICIA

• Cuando este bloqueado, se atasca el ordenador o un programa que habitualmente funciona no lo hace: ¡APAGA! El secreto de todo informatico/programador, ¿difícil verdad?

4º.- No toques lo que no sabes.

• Aunque las cosas van cada una con su color... ¡Solo revísalo! No metas la zarpa donde no sabes, podrías estropear algo.

5º.- El café en su zona

• En el sector sanitario, el café forma parte casi esencial de nuestras vidas. Es una forma de subsistir a largas noches y mañanas de madrugón, pero por favor: ¡OJO CON QUE NO SE NOS CAIGA EN LA MESA O EL TECLADO! Si has de beber, la cocina lo has de hacer.

6º.- Es un ordenador de trabajo 

• No meterse en redes sociales, cuentas bancarias... Son ordenadores de uso público y no queremos que tengan acceso a nuestros datos. Además, siempre será mejor que piensen que trabajamos y no estamos perdiendo el tiempo con el mismo. ¡Dejad las críticas al jefe para hacerlo en casa, siempre será más divertido!  

7º.- Haz descansos

• No es conveniente estar más de dos horas delante del ordenador, es preferible hacer pequeñas paradas de vez en cuando. Aprovecha y tómate ese café, o sí eres trabajador google, es hora de subir a ese tobogán. (Sí, he dicho tobogán y tienen más de uno)

8º.- Realiza estiramientos

• No se trata de hacer una clase de yoga o pilates mientras trabajamos, pero si pasamos mucho tiempo sentados, aún teniendo una buena postura, los músculos se cansan y se fatigan. ¡No queremos contracturas!

9º.- Una luz adecuada

• La iluminación de la sala influye en el cansancio y el deterioro de la vista. No es necesario trabajar en una sala de cine, por lo que intenta tener siempre la mejor iluminación posible, sie es natural, mejor.

10º.- ¡Importante!

• Si después de todos estos consejos, el ordenador no funciona, debes mirar lo mas importante: ¿Lo has encendido?

¡Feliz día!           

3.2 Un enfermero con tableta

Las NTIC han pasado a formar parte de nuestras vidas con el propósito de hacerlas más sencillas, ¿por qué no incorporarlas también al ámbito laboral? Y más concretamente ¿al trabajo enfermero? Aquí os presentamos los tres terminales que hemos considerado más útiles y compatibles con el día a día en enfermería.

Imagen de una tableta, obtenida de:

http://www.gomovil.es/novedades/sony

-xperia-tablet-s-precios-de-la-tableta-en-espana/

• La tableta es un microordenador portátil que lo podemos utilizar en cualquier sitio. Al ser de tamaño mas pequeño que un ordenador portátil y ser menos pesado se puede transportar fácilmente. La tableta se puede usar para el trabajo enfermero, integrado en los hospitales, en el que el enfermero puede ir metiendo las constantes y validando la medicación y ver el historial en el mismo momento en que está en la habitación con el paciente. Esta información se transfiere directamente al programa que se está usando en el propio hospital, y así no hay necesidad de que el enfermero, una vez acabe de tomar constantes y poner medicación, tenga que sentarse otra vez al ordenador a pasarlas una por una, ni las lleve apuntadas en una hoja aparte.

Imagen de una PDA, obtenida de:

http://www.ordenadores-y-portatiles.com/pda.html

• Las PDAs al ser también de tamaño pequeño y poco peso se pueden transportar fácilmente, y al llevar incorporado un lápiz para pantalla táctil, permite escribir en ella bastante bien, por lo que  también son muy útiles para la toma de constantes in situ. Luego se conectan a una base situada junto al ordenador y transfiere los datos directamente al programa usado.

Imagen de un ordenador, obtenida de:
 http://www.webtaller.com/maletin/artic
ulos/instalacion-ordenador-nuevo.php

• El ordenador de sobremesa, es útil a la hora de buscar información sobre dudas que puedan generar en el trabajo, siempre y cuando se tenga acceso a Internet. Además permite realizar por ejemplo los informes de enfermería de cuidados al alta, u otras recomendaciones que sean necesarias para el paciente.

3.1 Mini-diccionario hardware

En este apartado os presentamos nuestro propio diccionario sobre los diez términos de hardware informático que hemos considerado más usuales e importantes. Están definidos de forma clara y concisa, sin entrar en complejos detalles propios de la especialidad informática, para que puedan ser entendidos por un público amplio.

1 - CPU/Microprocesador: aquel dispositivo que procesa los datos del ordenador y ejecuta los programas.

Imagen de un microprocesador, obtenida de:http://muyinteresantespain.blogspot.com.es/2014/01/genesis-y-evolucion-de-los.html

2 - Disco duro: es un dispositivo que permite el almacenamiento de datos de forma no volátil.

Imagen de un disco duro, obtenida de:

http://www.javiquil.com/archivos/3263

3 - Memoria RAM: (Random Access Memory - memoria de acceso aleatorio) Es la memoria del ordenador que se encarga de acciones como la ejecución de los programas. Está encargada de almacenar información para transmitírsela al procesador de datos para que éste realice su función. Por ello su capacidad de almacenamiento es volátil y transitoria, muy diferente a la de otros tipos de memoria como los dispositivos de almacenamiento masivo o los discos duros, los cuales conservan la información. Su presencia es indispensable para el correcto funcionamiento del ordenador.

Imagen de memoria RAM, obtenida de:

http://tech.batanga.com/12909/porque-es-importante-la-memoria-ram

4 - Memoria ROM ; (Read-Only Memory- memoria de solo lectura) es la memoria que se utiliza para almacenar los programas que se llevan a cabo en el ordenador, permitiendo únicamente la lectura de la información y no su destrucción. Es una memoria no volátil (que no necesita corriente eléctrica para mantener la información) y por ello contiene las instrucciones de arranque y otra información crítica que no se puede perder cuando se desconecte el ordenador. Además de los PC hay otros dispositivos que utilizan este tipo de memoria, (cualquier dispositivo pre-programado),como los móviles, reproductores de CD, etc.

Imagen de memoria ROM, obtenida de:

http://www.mastermagazine.info/termino/6562.php

5 - Monitor o pantalla; es una unidad de visualización de un equipo. Este dispositivo de salida muestra casi instantáneamente los mensajes que reciben el ordenador o los programas que están siendo ejecutados. Las imágenes en un ordenador están formadas por una rejilla de puntos, los pixels (del inglés, picture element). Las dimensiones de la rejilla determinan la definición o resolución de la pantalla.

Imagen de una pantalla, obtenida de:

http://saludalavista.com/2012/10/sindrome-de-la-pantalla-afeccion-ocular-que-esta-en-aumento/

6 - Placa base: Es la superficie a modo de circuito que sirve para conectar el resto componentes hardware del ordenador entre sí. Es la base de la conectividad y sincronía del ordenador.

Imagen de una placa base, obtenida de:

http://saludalavista.com/2012/10/sindrome-de-la-pantalla-afeccion-ocular-que-esta-en-aumento/

7 - Ratón; es un dispositivo externo, que poseen algunos ordenadores, con el que se pueden seleccionar, mover y manipular elementos en el ordenador sin necesidad del teclado. El cursor de la pantalla refleja el movimiento transmitido al ratón al deslizarlo y posee unos botones con los que realizar sus funciones. 

Imagen de un ratón, obtenida de:

http://www.quegadgets.com/2007/11/22/un-simpatico-raton-que-nuestro-gato-no-comera-benq-l350/

8 -Tarjeta gráfica: Dispositivo de hardware que permite la visualización de imágenes en el ordenador y mover gráficos dependiendo de la complejidad y la calidad de la tarjeta.

Imagen de una tarjeta gráfica, obtenida de:

http://www.tiendalenovo.es/tarjeta-grafica-nvidia-quadro-fx-380-512mb-57y4396.html

9 -Teclado; dispositivo de entrada de un ordenador. Responde a las pulsaciones del usuario y muestra en la pantalla el carácter pulsado. Además de los caracteres lingüísticos, existen teclas adicionales que envían órdenes especiales al ordenador.

Imagen de un teclado, obtenida de:

http://estructurabasicadelpc.wikispaces.com/teclado

10 -Tarjeta de sonido; dispositivo de un ordenador encargado de procesar la señal de audio. Permite la conexión de altavoces, auriculares, micrófonos, instrumentos, etc. Tiene cuatro funciones básicas: reproducción de archivos de sonido desde disco duro o lectores externos; captura y almacenaje de audio procedente de una fuente externa; síntesis y generación de sonidos a partir de información (MIDI); procesamiento de sonidos almacenados en el disco duro. El núcleo de cualquier tarjeta está formado por tres subsistemas: Convertidor analógico/digital (CAD); procesador digital de señales (DSP); convertidor digital analógico (CDA) 

Imagen de una tarjeta de sonido, obtenida de:

http://www.pccomponentes.com/tarjetas_sonido.html

1.0 Reflexiones sobre las NTIC

Autora de la ilustración: Laura Pacheco

¿Hasta qué punto nuestras expresiones faciales se ven reducidas frente a una pantalla?

Cuando hablamos virtualmente no es necesario gastar energía contrayendo nuestros músculos faciales para demostrar una emoción, las palabras bastan y los emoticonos reflejan lo que queremos transmitir al otro, aunque nuestra expresión pueda ser nula.

Reflexionemos sobre esto con un hipotético ‘enfermero virtual’, donde el paciente pueda hablar con el profesional a través de su smartphone sin necesidad de moverse de casa. ¿Podrá llegar a sentirse mejor anímicamente con una conversación en la que solo hay texto y caritas amarillas? ¿Podrían calmarlo tanto como el tono de una voz o una mano apoyada en su hombro? ¿Podría?

En esta era tecnológica donde el modo de concebir y llevar las relaciones interpersonales ha cambiado radicalmente, no sería descabellado encontrarse una situación así, sin embargo un trabajo enfermero en tales condiciones nunca podría llegar a la efectividad de un trabajo presencial. La esencia del cuidar se vería distorsionada entre frases online que pretenden dar afecto, pero no lo dan porque son inaudibles, que pretenden calmar, pero no lo hacen porque son intangibles, que pretenden cuidar, pero no pueden porque son píxeles.

1.4 Una universidad diferente

Nos estábamos preguntando cómo sería un video promocional de la carrera de enfermería en alguna universidad del mundo, ¿qué tan diferente o parecida puede ser de nuestra Complutense?

 http://www.theclinic.cl/2013/10/17/universidad-san-sebastian-la-operacion-final-para-ocultar-el-lucro/

Para promocionar la carrera de enfermería, la facultad homónima de la universidad de San Sebastián en Chile, no solo nos informa de la calidad técnica de sus servicios sino que promueve las cualidades y motivaciones que debe tener un enfermero para que su trabajo sea ejemplar.

Consideran que un enfermero debe ser en primera instancia humanista y preocuparse  por la integridad y la salud de las personas, sin olvidar que debe ser competente en el ámbito técnico para así realizar cuidados integrales y singulares, tanto a personas sanas como enfermas. Por otra parte consideran importante el interés por la ciencia y la investigación para el avance de la profesión.

La universidad ofrece un plan de prácticas desde el primer año de estudio, con trabajos de campo y una metodología y unas técnicas modernas. Aseguran que tanto las enseñanzas como las prácticas hospitalarias cubren una gran diversidad de enfermedades. Así mismo afirman que el centro consta de buenos docentes y de laboratorios bien equipados y completos.

La enfermería es una de las carreras más demandadas laboralmente y ha ido adquiriendo importancia a nivel social a lo largo de los años. Un ejemplo de ello es que la carrera de enfermería dependía de la facultad de medicina, de la cual se independizó hace poco. Por otra parte se produjo un aumento de las plazas para estudiantes, crecimiento debido a la necesidad real de puestos de enfermería.

1.3 Enfermería en portada. Revistas online

A continuación os dejamos referencias de cinco revistas de interés para la enfermería en formato online,tanto para enriquecer tus conocimientos científicos sobre diferentes aspectos de la enfermería ,como de otros temas en el campo de la salud en general. E incluso adquirir distintos puntos de vista de las diferentes culturas en relacióna  estos temas de salud.

1 - Enfermería cardiológica

http://www.enfermeriaencardiologia.com/revista

Esta revista está hecha por enfermeros y enfermeras de la AEEC (Asociación Española de Enfermería en Cardiología) y se encarga de difundir e intercambiar conocimientos de la enfermería en este campo, la cardiología y a nivel nacional. Por tanto está enfocada sobre todo para los profesionales de enfermería, aunque la asociación participa además en campañas de prevención y promoción de la salud junto con la Fundación Española del Corazón. Es de acceso libre, por lo que se pueden ver sus publicaciones completas sin necesidad de registro.

2 - Enfermería Global

http://revistas.um.es/eglobal/index

Enfermería Global busca entretejer todos los ámbitos de la enfermería en todo el planeta, juntando todos los niveles académicos y profesionales, experiencias y conocimientos de cualquier rincón del mundo. Así, su interés científico está enriquecido de manera documental y cultural, pudiendo llegar a una gran cantidad de lectores y teniendo un acceso gratuito y libre. 

  

3 - Enfermería universitaria

http://zl.elsevier.es/es/revista/enfermeria-universitaria-400

Enfermería Universitaria, como su nombre indica, se dirige a estudiantes de enfermería, con editorial y artículos de investigación que pueden ser muy interesantes para cualquier alumno en relación a la práctica clínica, por ejemplo, y no necesita suscripción previa para consultar las publicaciones completas.

4 - Educare 21

http://www.enfermeria21.com/revistas/educare

Educare21 es igualmente una revista digital, pero solo permite acceso libre a algunas de sus publicaciones. 

Tiene especial interés para estudiantes y docentes por su información sobre avances científicos y experiencias profesionales del cuidado enfermero y acerca de eventos académicos y extraacadémicos relacionados con enfermería. 

5 -  Enfermería en desarrollo

http://www.enfermeriaendesarrollo.es

Esta revista incluye, además de las actividades de interés profesional del colectivo sanitario, las preocupaciones e intereses de pacientes y asociaciones de este colectivo. Sus conocimientos científicos se enfocan a nivel nacional e internacional, a los que se añaden servicios profesionales para la enfermería a través de asociaciones de defensa de sus derechos y movimientos en el ámbito laboral.

1.2 Webs de enfermería

Nosotros, que somos enfermeros y enfermeras en potencia, debemos ir conociendo las fuentes de información más útiles que manejaremos en el trabajo, aquellas que nos guiarán, de las que aprenderemos o las que solo consultaremos. Os ofrecemos un listado de 5 páginas web que nos serán de indudable utilidad.

1. NANDA NOC NIC

     www.nanda.es  

Esta web es de gran utilidad para hacer planes de cuidados y aprender a manejar las taxonomías NANDA, NOC y NIC

Para la realización de los planes de cuidados te va guiando sobre los pasos a seguir,  mostrando y dando a elegir el patrón que quieres utilizar y así poder elaborar el plan de cuidados, según los NOC y NIC que el considera adecuado. Dentro de este punto, te da la facilidad de poder elegir los NOC y NIC que tu quieras y que creas que están mas adecuados a tu plan, y según vas seleccionando te sugiere las alternativas en cuanto a las actividades que quieres conseguir, así como el tiempo en el que quieres llegar a realizar ese objetivo.

Además permite guardar los planes de cuidados que vayas haciendo, siempre y cuando estés registrado en esta pagina.

2. NANDA, NOC, NIC, Metodología enfermera

      http://enfermeriaactual.com/

Aquí nos enseña todo lo relacionado sobre el proceso de atención de enfermería (PAE). Tiene varios apartados que son de gran utilidad a la hora de tener que realizar un PAE, que son: metodología enfermera, valoración enfermera (donde puedes encontrar todas las necesidades básicas y los patrones funcionales de M. Gordon), las necesidades básicas según V. Henderson,  los patrones funcionales M. Gordon, diagnósticos enfermeros aprobados por la Nanda según cada patrón funcional, y NANDA NOC NIC. Además incluye un listado de los diagnósticos de taxonomías NADA NOC NIC y demás información y explicación necesaria para la realización de un PAE.

3. Todo enfermería.es

      http://www.todoenfermeria.es

En todo enfermería hay información de diversos tipos, tanto información y documentación para estudiantes como para enfermeros ya colegiados. Dispone de distintos tipos de información sobre asociaciones y sociedades específicas como la enfermedad de Chron y colitis ulcerosa, enfermería vascular, Sociedad Española de  enfermería informática e Internet.  Da acceso a varios libros de diferentes especialidades enfermeras que se pueden descargar en pdf, a guías y manuales para enfermeras como protocolos de contención mecánica o de UPP, además de apuntes varios para estudiantes, y videos y noticias informativas.  Por último, informa sobre las Escuelas y colegios de enfermería y otros enlaces de interés.

4. La enfermería.es

      http://www.laenfermeria.es

Esta página es bastante completa, pues aporta alguna novedad en cuanto a las otras páginas descritas, a parte de apuntes y demás. Es de gran utilidad la “calculadora de salud” que te permite calcular IMC,  calorías, embarazo, días fértiles…. y también la agenda enfermera que incluye, desde calendarios vacunales hasta frases en ingles en el entorno sanitario; una guía esencial para alumnos de enfermería en practicas,  vademecum internacional y un diccionario enciclopédico de términos sanitarios. Foros, cursos, apuntes, protocolos, guías y noticias de actualidad.

5. Enfermería TV

 http://www.enfermeriatv.es/canales/video-formacion_6/tecnicas_45

En esta página se pueden visualizar algunas técnicas de enfermería, que son de gran utilidad para los estudiantes y hacerse una idea de cómo realizarlas, así como poder explorar otro tipo de técnicas que posiblemente, no se realicen en las prácticas clínicas. Se puede visualizar, por ejemplo, desde movilizaciones de pacientes,  técnicas tan básicas que se enseñan en los primeros años de carrera como es el lavado de manos quirúrgico, hasta RCP básico e instrumental. Tiene un buscador de videos en el que se puede buscar la técnica que se que quiera visualizar.

1.1 Las NTIC en el mundo de la enfermería

No podemos negar que las NTIC están empezando a gobernar nuestro día a día, ¿quién no tiene un smartphone con acceso a Internet? ¿Quién no tiene la app de whatsapp? Situaciones cómo esta han revolucionado la sociedad y por extensión el mundo sanitario, dando una posibilidad a la telemedicina sin limites reales, llevándonos a lo que antes considerábamos ciencia ficción.

Un ejemplo de esto sería el 112 Comunidad de Madrid mediante las redes sociales facebook/twitter para la comunicación de las intervenciones a tiempo real, desde sus departamentos de comunicación y prensa, departamentos cada vez más presentes en un mundo en el que hay que justificar la existencia de uno u otro recurso

Siguiendo esto como base podriamos decir:

1.- El uso de redes sociales podría servir como herramienta util en AP para promocionar la educación para la Salud, al tener un alcance casi del 100% de la población, poniendo consejos sobre alimentación, grupos de trabajo en los centros de salud para deshabituación tabaquica, entre otros posibles usos.

2.- Incorporación de PDA's o Tablet's para el personal enfermero en hospitales, ya utilizada en servicios como el SUMMA 112, en las que se pueda apuntar constantes, cálculos de dosis, un vademecum que tanto nos gusta llevar en el bolsillo o controlar la monitorización de un paciente de UCI desde la misma, en las que se pueda hacer cualquier cambio mediante wifi o bluetooth, pero ¿donde estaría el límite de la ética?.

3.-  Otra posibilidad que se nos plantea es el que ya no sea necesario pedir historiales médicos en caso de traslado o ir a otro centro hospitalario, se podria llevar en el smartphone y simplemente transferirla a un terminal de nuestro porfesional para su consulta y modificación. Que nos llegara un whatsapp cuando estuviesen nuestro análisis y los podamos consultar a tiempo real o una interconsulta con el especialista con ''Viber''.

 

http://www.fundacion-soliris.eu/neurociencia.html (26-03-2014)